一、什么是自启动程序

自启动程序是指在 Windows 系统启动的时候，自动执行的程序，他们可以是系统自带的程序，也可以是用户安装的程序，一般来说，自启动程序都会在后台运行，以便提供某些服务。

二、禁用自启动程序的好处

禁用自启动程序有很多好处，首先，它可以减少系统启动时的加载时间，从而提高系统的运行速度；其次，它可以减少系统运行时的资源消耗，从而提高系统的运行效率；最后，它可以防止某些木马程序的自动启动，从而保护系统的安全。

三、如何禁用 Windows 中的自启动程序

禁用 Windows 中的自启动程序，有多种方法，下面介绍几种常见的方法：

1、使用系统自带的“任务计划程序”：打开“任务计划程序”，在左边的列表中选择“启动程序”，右边的列表中会列出系统中所有的自启动程序，可以选择不需要的程序，然后点击“禁用”按钮，即可禁用该程序。

2、使用第三方的自启动管理软件：如果系统中有多个自启动程序，可以使用第三方的自启动管理软件，这样可以更方便地管理系统中的自启动程序，例如，可以使用“CCleaner”软件来管理自启动程序，只需要点击“工具”--“启动”，然后在弹出的窗口中，勾选不需要的程序，点击“禁用”按钮，即可禁用该程序。

3、使用 Windows 的“注册表编辑器”：打开“注册表编辑器”，在左边的列表中，找到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run”，然后右边的列表中会列出系统中所有的自启动程序，可以选择不需要的程序，然后点击“删除”按钮，即可禁用该程序。

4、使用 Windows 的“控制面板”：打开“控制面板”，在搜索框中输入“启动程序”，然后点击“管理启动程序”，右边的列表中会列出系统中所有的自启动程序，可以选择不需要的程序，然后点击“禁用”按钮，即可禁用该程序。