1. 分配内存空间

Java中创建一个对象的过程，首先要做的就是分配内存空间，用来存储该对象的数据。在Java中，可以使用new关键字来分配内存空间，例如：

Object obj = new Object();

上面的代码将分配一个Object类型的内存空间，并将其赋值给变量obj。

2. 调用构造函数

接下来，在分配内存空间之后，就要调用构造函数，来初始化对象，构造函数是一种特殊的函数，它用来初始化对象，例如：

public class Student {
    public Student(String name, int age) {
        this.name = name;
        this.age = age;
    }
}

上面的代码中，定义了一个名为Student的类，其中定义了一个构造函数，该构造函数接收两个参数，分别为name和age，并将其赋值给对象的成员变量。

3. 返回对象引用

最后，在分配内存空间并调用构造函数之后，就会返回一个对象的引用，该引用指向刚刚分配的内存空间，例如：

Student stu = new Student("Tom", 18);

上面的代码中，创建了一个Student类型的对象，并将其赋值给变量stu，此时，stu就是一个对象的引用。

4. 垃圾回收

最后，在Java中，当一个对象不再被使用时，就会被垃圾回收器回收，以释放内存空间。因此，在Java中，只要不再使用一个对象，就会被垃圾回收器回收，以释放内存空间。