一、准备工作

1. 首先，需要准备VMware12软件，这是一款专业的虚拟机软件，可以模拟真实的硬件环境，创建虚拟机，安装操作系统。

2. 然后，需要准备CentOS 7的镜像文件，CentOS 7是一款基于Linux的操作系统，可以用于服务器环境。

二、安装VMware12

1. 将VMware12软件安装到电脑上，双击安装包，按照提示安装，安装完成后，运行VMware12，准备创建虚拟机。

三、创建虚拟机

1. 在VMware12中，点击“新建”按钮，进入“创建虚拟机”的界面，选择“安装客户机操作系统”，点击下一步。

2. 选择“Linux”，点击下一步，选择“CentOS 7”，点击下一步，然后设置虚拟机的名称、位置、内存大小、硬盘空间等，完成后，点击“完成”按钮创建虚拟机。

四、安装CentOS 7

1. 在VMware12中，点击刚刚创建的虚拟机，点击“编辑虚拟机设置”，在“CD/DVD”标签中，选择“使用ISO镜像文件”，点击“浏览”，选择CentOS 7的镜像文件，完成后，点击“确定”按钮。

2. 点击“开始”按钮，运行虚拟机，选择“安装CentOS 7”，按照提示，安装CentOS 7，安装完成后，就可以使用CentOS 7系统了。