使用Table SQL和Flink JDBC连接器将数据插入MYSQL数据库表的步骤如下：

#### 1. 创建MYSQL数据库表
在MYSQL数据库中创建需要插入数据的表。可以使用MYSQL的命令行或可视化工具，如Navicat等进行表的创建。以下是一个示例的创建表的SQL语句：
```sql
CREATE TABLE my_table (
id INT PRIMARY KEY AUTO_INCREMENT,
name VARCHAR(100),
age INT
);
```
上述语句创建了一个名为my_table的表，包含id、name和age三个列。

#### 2. 在Flink中配置MYSQL连接器
在Flink的配置文件中配置MYSQL连接器，以便能够与MYSQL数据库建立连接。可以在flink-conf.yaml文件中添加以下配置：
```yaml
table:
connectors:
mysql:
type: jdbc
url: "jdbc:mysql://localhost:3306/my_database" # 替换为MYSQL数据库连接地址
table-name: my_table # 替换为需要插入数据的表名
username: your_username # 替换为MYSQL数据库的用户名
password: your_password # 替换为MYSQL数据库的密码
```
上述配置中，需要替换url、table-name、username和password参数的值，以适配具体的MYSQL数据库连接信息。

#### 3. 使用Table SQL插入数据
使用Table SQL向MYSQL数据库表中插入数据。可以在Flink的SQL客户端或应用程序中执行插入语句。以下是一个示例的插入语句：
```sql
INSERT INTO my_table (name, age)
VALUES ('Alice', 25), ('Bob', 30);
```
上述语句在my_table表中插入了两条数据。

#### 4. 检查数据插入结果
可以通过执行查询语句或使用MYSQL的命令行工具查看数据是否成功插入。以下是一个示例的查询语句：
```sql
SELECT * FROM my_table;
```
执行上述语句可以查看my_table表中的所有数据。

综上所述，要使用Table SQL和Flink JDBC连接器将数据插入MYSQL数据库表，首先需要创建MYSQL数据库表，然后在Flink中配置MYSQL连接器，接着使用Table SQL语句插入数据，最后可以通过查询语句检查数据插入结果。