使用JConsole和JMX可以实现对Docker容器的远程监控，从而获取容器的运行情况。

一、设置Docker容器参数

在运行Docker容器时，需要启用JMX功能，并且指定JMX监听的端口号。可以通过在Dockerfile中添加以下命令来设置：

ENV JAVA_OPTS="-Dcom.sun.management.jmxremote -Dcom.sun.management.jmxremote.local.only=false -Dcom.sun.management.jmxremote.port=9010 -Dcom.sun.management.jmxremote.authenticate=false -Dcom.sun.management.jmxremote.ssl=false"

上述命令会将JMX监听端口设置为9010，并禁用认证和SSL。

二、在JConsole中连接Docker容器

1. 启动JConsole工具

在终端中输入`jconsole`命令来启动JConsole工具。

2. 连接Docker容器

在弹出的JConsole窗口中，选择“远程进程”选项卡，点击“连接”按钮。

在“新建连接”窗口中，输入连接的主机和端口信息。主机可以是Docker容器所在的主机IP地址，端口是上一步中设置的JMX监听端口号。

点击“连接”按钮，JConsole会尝试连接到Docker容器。

三、使用JConsole监控Docker容器运行情况

成功连接到Docker容器后，JConsole会显示一些监控信息，包括内存使用情况、线程数量、类加载情况等。

1. 查看内存使用情况

在“概要”选项卡中，可以看到当前容器的内存使用情况。通过监控内存的堆使用情况和非堆使用情况，可以了解容器的内存消耗情况。

2. 监控线程数量

在“线程”选项卡中，可以查看当前容器的线程数量。通过监控线程数量的变化，可以判断容器的负载情况。

3. 分析类加载信息

在“类”选项卡中，可以查看当前容器加载的类的详细信息。通过监控类的加载数量和加载时间，可以了解容器的类加载情况。

通过以上步骤，就可以使用JConsole和JMX实现远程监控Docker容器运行情况。可以根据实际需求，选择需要监控的指标和数据，从而实时了解和分析容器的性能和运行状态，及时发现和解决问题。