步骤一：安装 VMware Workstation 12

首先你需要下载并安装 VMware Workstation 12。

1. 打开浏览器，访问 VMware 官方网站。

2. 在网站上找到 VMware Workstation 12，并下载安装程序。

3. 运行安装程序，按照提示进行安装。

步骤二：下载 CentOS-7 镜像文件

在搭建 CentOS-7 虚拟机前，你需要先下载 CentOS-7 镜像文件。

1. 打开浏览器，访问 CentOS 官方网站。

2. 在网站上找到 CentOS-7，并选择合适的版本进行下载。

3. 下载完成后，将镜像文件保存到本地。

步骤三：创建虚拟机并安装 CentOS-7

现在可以开始创建虚拟机并安装 CentOS-7 了。

1. 打开 VMware Workstation 12。

2. 点击“创建新的虚拟机”选项。

3. 在虚拟机创建向导中，选择“典型”配置类型，并点击“下一步”。

4. 在虚拟机配置向导中，选择 CentOS-7 镜像文件，并点击“下一步”。

5. 设置虚拟机的名称、存储路径和磁盘大小，并点击“下一步”。

6. 配置虚拟机的硬件设置，如内存大小和网络连接，并点击“下一步”。

7. 最后，点击“完成”按钮创建虚拟机。

8. 现在你可以启动虚拟机并安装 CentOS-7 了。

步骤四：安装 CentOS-7 操作系统

在虚拟机中安装 CentOS-7 操作系统。

1. 启动虚拟机，进入 CentOS-7 安装界面。

2. 根据提示选择合适的语言和安装选项。

3. 设置主机名、时区等系统配置信息，并点击“下一步”。

4. 分配磁盘空间，选择存储安装位置，并点击“下一步”。

5. 设置 root 密码、创建普通用户等账号信息，并点击“下一步”。

6. 开始安装 CentOS-7 操作系统。

7. 安装完成后，重新启动虚拟机。

8. 现在你已经成功搭建了一个 CentOS-7 虚拟机。

以上就是使用 VMware Workstation 12 搭建 CentOS-7 虚拟机的详细步骤，希望对你有所帮助。