第一步：下载Ubuntu虚拟机镜像

1. 在官方网站（https://ubuntu.com/）上下载适合你电脑的版本的Ubuntu虚拟机镜像文件（ISO文件）。你可以选择Desktop版或Server版，根据你的需求来选择。

2. 下载完成后，可以通过计算机本地磁盘上的文件夹或下载目录来查找到这个ISO文件。

第二步：安装虚拟机软件

1. 打开你的电脑的浏览器，访问虚拟机软件的官方网站，例如VirtualBox（https://www.virtualbox.org/）或VMware Workstation（https://www.vmware.com/）。

2. 根据你的电脑操作系统的类型（Windows、Mac、Linux等）下载对应的虚拟机软件安装包。

3. 下载完成后，运行安装包，按照安装向导完成虚拟机软件的安装过程。

第三步：创建Ubuntu虚拟机

1. 打开安装好的虚拟机软件（VirtualBox、VMware Workstation等）。

2. 点击“新建虚拟机”或“创建新虚拟机”按钮，进入虚拟机创建向导。

3. 根据向导的指示，输入虚拟机的名称、选择操作系统类型为Linux，版本为对应的Ubuntu版本。

4. 在分配虚拟机内存的步骤中，根据你电脑的实际情况分配合适的内存大小。

5. 在虚拟硬盘设置中，选择“创建新虚拟硬盘”并按照向导的指示完成硬盘配置。

6. 完成虚拟机的创建后，双击该虚拟机，启动Ubuntu安装过程。

7. 在Ubuntu安装界面中，选择语言和时区，然后点击“继续”。

8. 在安装类型中，选择“安装Ubuntu”，勾选“下载更新”和“安装第三方软件”选项，并点击“继续”。

9. 在分区选项中，选择“使用整个磁盘并安装”或自定义分区，然后点击“安装”。

10. 在安装过程中，根据提示设置用户名和密码，然后等待安装完成。

11. 安装完成后，关闭虚拟机，然后重新启动虚拟机。

12. 输入用户名和密码，登录到安装好的Ubuntu系统。